건강1 사과 맛있게 먹는 3가지 방법 사과를 더욱 맛있게 즐길 수 있는 3가지 방법을 알려드릴게요!1. 껍질째 먹기:이유: 사과의 영양분이 껍질에 풍부하게 함유되어 있어, 껍질째 먹으면 비타민 C와 식이섬유를 더욱 많이 섭취할 수 있습니다. 특히 껍질 바로 아래 부분에 영양분이 집중되어 있으니 깨끗하게 씻어서 껍질째 드시는 것을 추천합니다.꿀팁: 사과를 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 베이킹소다를 이용해 살짝 문질러주면 잔류농약 걱정 없이 안심하고 섭취할 수 있습니다.2. 다양한 요리에 활용하기:샐러드: 사과를 얇게 슬라이스하여 샐러드에 곁들여 먹으면 상큼한 맛을 더할 수 있습니다.잼: 사과를 으깨 설탕과 함께 끓여 잼을 만들어 토스트나 요거트에 곁들여 먹으면 맛있습니다.베이킹: 사과를 넣어 케이크나 쿠키를 만들면 촉촉하고 풍부한 맛을 즐길.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음 반응형